愛田マリモ

メンタルヘルス

「ため息はストレスのサイン」意識するだけで丸く収まります

2024/10/18  

「老化もまた進化」を合い言葉に還暦女性の目線で老いの魅力を愛をこめて綴ります。     ストレスは、老いも若きも日常的に誰でも受けるものです。ですから、ストレスマネジメントの技術を ...

メンタルヘルス

ストレス激減!ほんのちょっとした習慣「○○から距離をとるだけ」

2024/10/16  

「老化もまた進化」を合い言葉に、還暦女性の目線から老いの魅力を愛をこめて綴ります。     あなたは悲しい出来事や事故のニュースを見ると、まるで自分のことのように感じてしまうことが ...

マインド

愛を叫ぶブログ 60歳からの人生立て直し術

2023/12/18  

「老化もまた進化」を合い言葉に還暦女性の目線から、老いの魅力を愛をこめて綴ります。     はじめに、 老いに対するイメージを探ってみましょう。     一般的 ...