星の数ほどあるブログの中から、当ブログにお越しくださりありがとうございます。
「老化もまた進化」を合い言葉に明るく生きるためのヒントを愛をこめて綴ります。
あなたはコンフォートゾーンをご存知でしょうか？
慣れ親しんでいて安心感を感じる範囲や状態のことを指します。
コンフォートゾーンを抜け出すことは、成長や変化を促すことができる一方、リスクや不安を伴うこともあります。
ですが、その価値があります。
激動の時代、風の時代などと言われ、以前の価値観や常識が通用しないことに、恐れや不安を抱えて心のバランスを崩している方も多いと聞きます。
今回はコンフォートゾーン（安心領域）から抜け出すメリット・デメリットをお伝えします。
「デビッド・ボウイ」からのメッセージ
ある１分弱の短いメッセージに、これからの時代を乗り越える秘訣を感じましたのでシェアします。
「若いアーティストたちへアドバイスをする デビッド・ボウイ」と題されていますが、若くなくても、アーティストじゃなくても、今必要な普遍的なメッセージです。
目が覚める思いがします。
以下、抜粋
「他の人のためだけに働いたり動いてはいけないよ・・・
もし自分が今働いている場所が安全に思えるなら、
そこは正しい場所じゃない。
自分の領域から少し先、少し深い水の中に入るべきなんだ。
底に足がつく感覚が無ければ
何かやりがいのあることのできる最適な場所にいることになるんだ」
「他の人のためだけに働いたり動いてはいけない」は、自分軸を見失うな、ということですね。
自分軸で生きるとは、他人の評価を基準にするのではなく、本当に自分の思う通りに人生を生きるということです。
思い通りに人生を生きると決めると、今までの安心・安全な場所から外れる可能性が高い、足のつかない領域にあえて飛び込むことで、成功をつかんだレジェンドの言葉を心に刻みましょう。
それでも抜け出す価値はある
自分の人生を生き始めると、これまでと違う思考や行動をすることになります。
周りから反対されたり、話が合わなくなることがあるかもしれません。
今まで囚われていた常識にから外れますので違和感がともないます。
違和感はコンフォートゾーン＝安心領域から抜け出しているサインです。
違和感を感じながらも、次のステージへ進むメリットをお伝えします。
【コンフォートゾーンを抜け出すメリット】
新しい経験やスキルの習得など、成長の機会となる
異なる状況や人々との出会いが増えることで、適応力や柔軟性が養われる
新しい環境や経験から、新しい視点や考え方を学び取ることができる
自分の限界や能力を試すことで、自身のポテンシャルをより深く理解することができる
新しい挑戦を乗り越えることで、自己効力感が高まる（自己肯定感や自信とも言い換えることができる）
新しい道を選ぶことで、新しい機会や仕事などが生まれる可能性がある
以上の通り、コンフォートゾーンを抜け出すことは、自己成長のための大切なステップとなります。
一方で、リスクやデメリットも理解しておくことが重要です。
【コンフォートゾーンを抜け出すデメリット】
新しい状況や挑戦は不確実性を伴い、これがストレスや不安の原因となることがある
新しいことに挑戦する際には、失敗するリスクが伴う
新しいスキルを習得したり、新しい環境に適応するための「時間とエネルギーの投資」が必要
既存のグループやコミュニティから離れることで、孤立感を感じることがある
自分にとって過度な挑戦を追求すると、プレッシャーのため、健康やメンタルなどの問題が生じるリスクがある
違和感を超えて行け
コンフォートゾーンは確かに居心地がいいです。
いつもの場所でいつものメンバーで過ごすのは心地いいですが、それ以上の展開は期待できません。
たとえば、普段と違うちょっと高級なレストランに行くと緊張します。すごい違和感を感じ、早く出たいとまで思うことでしょう。
ファミレスなら安心で、高級レストランは違和感。
これはただ慣れているかそうでないかの違いだけ。
もっと言えば、高級レストランの方が安全です。
食材も選りすぐり、お店の雰囲気やサービスも洗練され、お客さんも変な人はいない確率が高いのです。
成功者は、あえてそういう場所にお金をかけて通います。安全だからです。
間違っても、安い、無料サービス、クーポン割引などには釣られません。距離を置きます。
ですから、たまには違和感を味わうためにも、ちょっと高級感のある場所へ出かけるのもいいのです。
これこそ、コンフォートゾーンを外れる行動だからです。
わたしもパソコン初心者のアラカンですが、こうして慣れないブログを書いています。
本気の覚悟で飛び込んだら、助けてくれる人が現れました。
少しづつ試して何事も面白がる姿勢が大切ですね。
違和感に耐えられなくて元に戻るのはモッタイナイです。
モッタイナイって、食べ物を残すとか、まだ着れる服を捨てることではないんです。そんなちっちゃいことではない、騙されないでください。
違和感を感じてやめてしまうことが一番モッタイナイ！
足がつく安全な水辺でチャプチャプやるのは楽しくても、それは偽りの楽しみかもしれないですよ。
海の神秘や深海の恐ろしさまで、つぶさに知ってこそ本当の楽しみを見出すことができるのではないでしょうか。
もしあなたに本気でやりたいことがあるなら、けっこう勇気がいるけれど、足のつかない所まで泳いで潜る、そんな覚悟でいきましょう。
また、反対にどうしてもやりたくないことがあるのなら、思い切ってやめてみましょう。
あなたは真面目で責任感が強い、いい人です。ですがこれからの時代はいい人では乗り越えられないかもしれません。
本気を出せば、助けてくれる人が現れます。不思議ですが真実です。
きっと何かが変わります。
最後までお読みいただきありがとうございました。